Смойте прошлое водой

Ну простенький метод,когда я вспоминаю не очень хорошие события я просто мысленно смываю их голубой водой. Анализирую события,мысленно,отпуская их,а потом смыв выходит легче.

Способ почерпнут мною из йоги, поскольку в йоге очень много внимания уделяется визуализации упражнений,наряду с их практическим выполнением. Поэтому если вас в следующий раз будут донимать навязчивые мысли смывайте их водой