Разматывание потребностей

Почитайте об этом подробнее у Рубштейн, в частности у нее есть книги про эмоции(синяя),там все подробно написано.

Суть в том,что нереализованные потребности,желания, хотелки рано или поздно дадут по голове.Суть в том,чтобы обнаружить свои желания и потребности на данном этапе,постепенно одну за другой,пусть даже местами это будет сложно и потребует от вас своеобразных усилий. Напрягитесь!